Archief van
Maand: februari 2020

De workshop voor ouderen was een succes!

De workshop voor ouderen was een succes!

De opkomst is groot, eigenlijk te groot voor de ruimte bij Beytna. Maar door extra stoelen te halen uit de deel van de Wijkboerderij Nieuwland en de stoelen om-en-om voor en achter te plaatsen lukt het toch om iedereen een plek in de kring te geven. Het is een mooie groep dames, de jongste deelneemster is 49 en de oudste 86. Al bij de eerste houding is het muisstil. Iedereen is naar binnen gekeerd. De sfeer is sereen. Herhaling van…

Lees Meer Lees Meer

Workshop yoga voor ouderen

Workshop yoga voor ouderen

Als een van de modules van mijn opleiding heb ik gekozen voor de module Yoga voor ouderen. In de huidige tijd waarin ouderen langer thuis moeten blijven wonen wordt het nog belangrijker om vitaal te blijven. Dit kan onder andere door bewustwording van de adem. In de yoga leer je deze te gebruiken waarbij vooral gekeken wordt naar de mogelijkheden. Door regelmatig yoga te doen kom je meer in balans. Dit maakt het functioneren in het dagelijks leven net iets…

Lees Meer Lees Meer