Herken je dit?

Er gebeurt zoveel om je heen dat dankbaarheid niet eens in je opkomt. En dat is jammer! Want vaak is er wel een heleboel waar je dankbaar voor kunt zijn. Om jezelf hier meer bewust van te maken, nodig ik je uit om iedere avond 3 dingen op schrijven waar je dankbaar voor bent. Verwen jezelf met een mooi klein notitieboekje zodat het een feestje wordt als je het boekje pakt. Het is het meest effectief als je dit in je avondroutine kunt inbouwen, zodat je met een goed gevoel gaat slapen. Laat je me weten wat het voor je doet?

Www.yogastudiosanchara.nl

 

#yogastudiosanchara #meditatie #mindfulness #adem #pranayama #ayurveda #chakra #amersfoort #praktijk #mantelzorg #coaching #hoogland #kattenbroek #nieuwland