Archief van
Category: Pranayama

Wandelen met viloma pranayama

Wandelen met viloma pranayama

Een wandeling tussen de buien door Het is niet heel mooi wandelweer geweest afgelopen weekend, maar toch … tussen de buien door heb ik een mooi moment gevonden om nog een keer te oefenen met de viloma pranayama. Dit heb ik bij een eerdere wandeling geprobeerd, maar dat was toen een grandioze mislukking. Tot twee tellen en op de adem letten bleek namelijk heel moeilijk tijdens het wandelen. Wat is viloma pranayama? Het mooie van het Sanskriet is dat er…

Lees Meer Lees Meer

Module yoga en pranayama

Module yoga en pranayama

Afgelopen vrijdag hebben we de tweede les van de module yoga en pranayama gehad. Online dat dan weer wel, want het is helaas nog niet mogelijk om de les live te volgen op de opleiding in Bilthoven. Maar iedere keer voelt een lesdag als een heerlijk cadeautje. Zoals gewoonlijk begint de les met vragen vanuit de groep. Er zijn veel vragen, dus de docente, Noor Palazzi, heeft veel ruimte om de theorie van de vorige les te herhalen en de…

Lees Meer Lees Meer