Archief van
Category: Workshop

Workshop yoga voor ouderen

Workshop yoga voor ouderen

Als een van de modules van mijn opleiding heb ik gekozen voor de module Yoga voor ouderen. In de huidige tijd waarin ouderen langer thuis moeten blijven wonen wordt het nog belangrijker om vitaal te blijven. Dit kan onder andere door bewustwording van de adem. In de yoga leer je deze te gebruiken waarbij vooral gekeken wordt naar de mogelijkheden. Door regelmatig yoga te doen kom je meer in balans. Dit maakt het functioneren in het dagelijks leven net iets…

Lees Meer Lees Meer